자녀사랑하기 뉴스레터(학부모용)-운동

아이들에게 운동이란 놀이이고 활발하게 움직이는 신체활동을 의미합니다.

초등학교 자녀의 경우, 친구들과 야외에서 뛰어다니며 놀기만 해도 충분한 운동이 됩니다.

세계보건기구(WHO)에서는 만 5-17세 소아청소년에게 중등도 이상 강도의 운동을 매일 1시간 정도 권장하고 있습니다.

자라나는 우리 아이들, 하루에 어느 정도 운동을 하고 있을까요?

 

아이들의 건강한 마음과 뇌를 만들 수 있는 

운동의 역할에 대해 알아보기위해

 '자녀사랑하기 뉴스레터-운동'  카드뉴스를 첨부합니다.

 

운동(학부모용_카드뉴스_초등).pdf

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